円満退職のコツ｜栄養士のお仕事

勤務先を退職する際は、トラブルなく、円満に退職したいですよね。そのためには退職するまでのスケジュールをしっかりと計画し、実践することが大切です。ここでは栄養士さんの円満退職のコツを時系列にてご紹介します。

退職のタイミングを考えよう

退職して勤務先がない期間は、ローンやクレジットカードの申し込みが難しくなります。ローンを組むご予定やクレジットカードを新規加入する予定の方は注意しましょう。

また、失職中は住民税の支払い、国民年金や国民健康保険の加入もしくはご家族の被扶養者になる手続きや支払いをご自身でしなければなりません。また、健康保険の任意継続被保険者制度を利用される方は、手続きが必要です。

失業保険の給付を考えておられる方は、自分が受給条件を満たしているか、退職後いつ頃から何日間給付されるかを確認しておきましょう。

詳しくはハローワークのページをご覧ください。

また、就業規定を見て退職金制度の有無もチェックしましょう。制度がある場合は自分が要件（例えば勤続年数3年以上など）を満たしているか、どの位退職金をもらえるのかを確認しておきましょう。

退職意思を伝える時期について、勤務先の就業規則を確認してください。

法律上は、退職日の2週間前までに勤務先に申告すれば問題ないとされていますが、勤務先によって独自の規則を設けているところも多いです。円満退職のために、勤務先のルールに沿って行動するようにしましょう。

後任の栄養士を探したり、引継ぎ業務のことを考えたりすると、なるべく2～3ヶ月前までには直属の上司に退職の意思を伝えられることが理想的です。

栄養士は人手不足のところが多く、引き留められる可能性も考えられますが、「辞めよう」と決意したのであれば、その気持ちを大切にしてください。

ただし退職理由を聞かれた際は、「給与や休みについて不満があったから」といった会社についてネガティブなことは、口にしないようにしましょう。

「新たな環境にチャレンジしたい」などポジティブな理由か、家庭の都合などやむを得ない事情を説明できるといいかもしれません。

退職が承認されたら、退職日を決め、引継ぎや退職手続きについて話し合いをしていきましょう。

退職日が確定したら、「退職願」を直属の上司に提出します。

目安としては退職日の１ヶ月頃の就業規則の定められた日までに提出するようにしましょう。退職願に決まった書式が設けられている場合は規定に従い、それ以外は基本的に縦書きでも横書きでも自由な形式で記載して構いません。

以下の項目と書き方を参考に、記入してみてください。

退職理由: 自己都合退職の場合は、「一身上の都合」と記載します
退職日: 上司と相談した退職希望日を記載します
文末: 「退職願」のため、「お願い申し上げます」といった文末で締めくくります
署名: 宛名より下に、所属部署（栄養科など）とともに氏名を書き、捺印します
宛名: 宛名は会社の代表者の名前を書きます。会社であれば社長、病院であれば院長、保育園であれば園長の名前を書くことが一般的です。法人名や会社名も省略せず書きましょう。
書き方: 黒の万年筆もしくはボールペンで書き、封筒に入れて提出します。封筒には「退職願」の文字を中央に縦書きで書き、裏側に「栄養科　○○△△」と縦書きで書きます。